Llenar habitualmente las casillas de un crucigrama, representa un ejercicio mental que fusiona diversión, salud y bienestar. No se trata solo de pasar tiempo completando series de palabras. Es una actividad que acarrea el mejoramiento de habilidades como el razonamiento, la memoria general y la velocidad en los procesos mentales. (más…)
En ocasiones como el Carnaval, es normal no cuidar de la alimentación y disfrutar de la fiesta bebiendo sin moderación. El resultado, además de una resaca al día siguiente, es una mayor acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo. (más…)
Comencemos a desarrollar la actitud de la compasión, un bonito regalo para los dos (más…)
Dejar a un lado el estrés de nuestro trabajo o actividades diarias y despejar la mente en casa es una tarea que para muchos se torna difícil, y es que cambiarse el chip no es tan simple como suena. Desconectar de todos los problemas y disfrutar de tu hogar junto a tus seres queridos es importante para tu salud mental y espiritual, por eso te damos algunos consejos para que descubras cómo relajarte en casa después del trabajo y obtener así un poco de descanso. (más…)
Muchas relaciones de pareja se acaban desmoronando debido a la dependencia emocional de uno de sus miembros o incluso de ambos. Es un aspecto fundamental a tener en cuenta que consiste en una tendencia obsesiva a la demanda afectiva por parte de la otra persona. (más…)
Esas pequeñas curaciones caseras (más…)
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